seguimosvivas@hotmail.com

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Hasta dentro de lo seco y espinoso nacen flores

miércoles, 18 de noviembre de 2009

UNA BUENA ALIMENTACIÓN ES LA BASE: NUCHI GUSUI

COGE LA FREIDORA, LÁVALA, REGÁLASELA A TU HIJA O A TU NUERA SI LA TIENES O LA GUARDAS DONDE NO LA VEAS MAS.

"Que tu alimentación sea la medicina, que tu medicina sea la alimentación" es lo que signifíca el Nuchi gusui, la dieta propia de la isla de Okinawa, donde mas longevos con buena calidad de vida hay. Sus mujeres son las mas longevas de la Tierra, pasan por la menopáusia sin practicamente ningún síntoma característico. Estudios ciéntificos demuestran que su dieta y su filosofía de vida son las causantes de tan alta longevidad saludable.
Ellos describen su filisofía como un trípode: La alimentación, ejercicio al aire libre y ocio de convivencia.
Su cocina es muy simple y variada, utilizan productos de su zona, sobre todos vegetales (muchos cultivados por ellos mismos) y las proteínas animales procuran que sea mayotitariamente de pescado.

No hace falta que vayamos a Okinawa (Japón) a comprar los ingredientes, ni que nos pongamos a cultivar de repente. Podemos surtirnos de los magníficos productos que nos ofrece el mercado aquí mismo, eligiendo siempre los cultivados mas cerca: ejem.: si vemos naranjas de la Conchinchina y naranjas de nuestra tierra, elegímos estas últimas porque hará menos tiempo que las han cogido, habrán estado menos o nada en cámaras y no será necesario que le añadan tanta química para que conserven buen aspecto, además de echarle un cable a los agricultores de la zona...

Los pescados que mas propiedades benéficas tiene para nosotras son precisamente los más económicos: Salmón, sardina, caballa, jurel, pulpo, mejillones ... y otros algo mas carillos: atún rojo fresco, bonito....Practicamente todo lo que procede del mar nos va a beneficiar mas que cualquier carne de mamíferos.

La carne, a ser posible de ave. Las partes de otros animales que contienen colágeno (huesos, piés,...) también debemos utilizarla de vez en cuando pues nos mantendrá las articulaciones y la piel en mejor estado.

El calcio es vital, pero a mi entender hay mucho cuento alrededor de ella. Cada vez somos más las que no toleramos la lactosa. La de vaca es la que mas contiene, en vez adquirirla preparada sin lactosa, con añadido de calcio y vitaminas químico-artificiales, que nos saldrán mas caras, busquemos leche de cabra u oveja si no podemos vivir sin ella. Nosotras ya no la usamos, a cambio consumimos productos lácteos fermentados (queso, requesón, yogur, cuajada... a ser posible de cabra y oveja) que no se nos hará piedras en el estómago, el pobre ya nos va pidiendo que le demos menos trabajo.

De los vegetales que deciros, a cualquier mercado o Hiper que entremos parece una feria de colores y olores...Arramblad con todo lo que os entre por el ojo y por la naríz.
No os calenteis la cabeza si no encontrais brotes de soja u otras cosas de moda, que son muy beneficiosas y muy ricas pero que podemos sustituir por legumbres mas cercanas.

La cocina Nuchi Gusui se caracteriza por la sencilla elaboración. Utiliza ollas, hornos y plancha y guarda la sartén para rehogar y para darte un caprichito alguna vez que otra que además de estar permitido, nos lo debemos...sin abusar.

Lo mas sifnificativo de esta dieta es la combinación de colores, en un documental que ví, una viejecita de 94 años decía que ella "comía colores" . Esta es una sabia costumbre pues los colores de los alimentos nos hablan de los nutrientes que contienen: Ingeriendo variedad de colores, nos aseguramos que aportamos a nuestro organismo los nutrientes vitales.

Que no se nos vaya el santo al cielo con los alimentos al fuego, Cocinadlo lo suficiente para que no sean indigestos, si los recocemos, ya ni vitaminas...ni nada, forraje.

Los platos Nuchi Gusui tienen que ser bonitos y hay que comerlos con todos los sentidos: Mirando, oliendo, saboreandolo, oyendo, y tocando...(la comida).

No quiero terminar sin contaros que la viejecita de antes en otro momento se veía dando golpes al aire en la calle e insultando, cuando le preguntaron, con una sonrisa decía que era para ser felíz, que cuando se sentía un poco mal echaba la rabia al aire y así no lo haría con las criaturas. Esto es para deciros que yo, desde entonces he llenado un saco de trapos viejos bien apretados y le meto unas zurras que me quedo como la seda....funciona, doy fe. No lo hago al aire para que no me encierren...
Vale por hoy. Un abrazo muchachas.
DE CHICHI SECO, NADA

Con la menopausia no se puede generalizar, hay tantas formas de vivirla como mujeres que han llegado a ella. Los genes tienen mucho que ver pero la actitud de cada una mucho mas.

Se dice "menopausica" de forma peyorativa casi siempre. Esto es algo que hay que cambiar. Para empezar la palabra ya suena mal: comienza con "meno" que ya parece devaluar, que nos falta algo. ¿qué es lo que nos falta? ¡La Regla! pues vaya pena...ya no tendremos mas dolores de barriga, náuseas...ya no tendremos que estar pendiente de la fecha para organizar viaje...ya no tendremos que echar al carrito de la compra compresas ni tampones...ni preocuparnos porque se nos cale la ropa...porque alguien nos lo note...ya no tendremos que estar a dos velas una semana señalada al mes...Ya no tenemos que usar anticonceptivos ni sufrir los dolores de cabeza propios...ya no nos vamos a quedar embarazada...¡Qué lástima! ¿como vamos a poder vivir sin todo eso?...

Muchachas por fin estamos libres de esa dictadora que nos molestaba cada mes...
Al principio era ilusionante ¡Ya soy mujer!...luego torturante: ¿me habré quedao embarazada? Ay Dios mío... Luego: Otra vez me ha bajado la regla, no me quedo embarazada ni a tiros...¿quien la va a echar de menos?...
Disfrutemos de esta liberación...Ahora no nos falta nada que no le falte también a los hombres, desde siempre, Ellos son menopáusicos toda su vida ¿no? ¿tienen la Regla, ovulan, producen mas estrógeno que nosotras?...Entonces no entiendo como se puede considerar la menopausia como una enfermedad o un declive...Antes teníamos mas y ahora estamos casi a la par. Y seguimos siendo muy FEMENINAS.

Hemos de acostumbranos al cambio que tiene sus cosas buenas como decía antes y otras menos buenas. Si nos cuidamos, si nos queremos, nos aceptamos y adoptamos una actitud positiva podemos vivirla como una auténtica liberación. muchas de las cosas de las que culpamos a la menopausia son achaques propios de la edad, estamos estupendas pero ya no somos unas chiquillas. Es posible que ya tardes mas que antes en que te apetezca un revolcón o que incluso a veces te cueste un auténtico esfuerzo...Normal, conlleva esfuezo físico. Además la naturaleza ya te da un respiro y deja de frabricar tantas hormonas para ponerte a cien. Ahora mas calmadas, disfrutamos mas de otras muchas cosas, el sexo sigue apeteciendo pero mas pausado...A no ser que te hayas convencido de que ya no te gusta...a veces no lo hacemos por vagas...los pequeños inconvenientes no son excusas. Es mentira que se te seque el chichi, si te ocurre es que no te lo riegas lo suficiente...comprate vaselina o hazte tu misma un lubricante casero...Desde aquí iremos viendo soluciones para casi todo...Nos las iremos pasando.
Hoy día hay remedios para casi cualquier molestia, búscalo y procura disfrutar ya sea con sexo o sin el, que tampoco es que sea cuestión de vida o muerte.

Una consigna: practícalo solo cuando lo desees y no pienses que "una ya no"..que sí...si quieres.


VAMOS ALLÁ,

Comienzo ya, a ver si os vais animando.
Va por nosotras y para quien quiera conocernos

Por supuesto yo soy menopáusica, desde hace siete años ya, sin embargo este blog se nutre de las vivencias de un grupo de amigas que por edad, ahí estamos todas rondando la menopausia por detrás y por delante. Entre todas tenemos casi el abanico completo de modelos de mujer madura: Solteras, casadas, viudas, divorciadas, recasadas...amas de casa, profesionales y empresarias.
En conjunto creo que reunimos las características mas variopintas de nuestra edad. La que mas y la que menos ya todas vamos pasando la ITV, algunas ya con arreglo de chapa y pintura e incluso con algún cambio o pérdida de piezas: Histerectomia, fibromialgia, reúma, depresión, operaciones de mama, pérdida de pelo, ganancia de kilos, osteoporosis...y alguna que otras con unos cambios de humor que parece que se le va la olla...Eso sí, todas maravillosas...

Ahora, tras empaparnos de toda lo escrito sobre nuestra etapa menopáusica, de saber al dedillo todo lo que ocurre en nuestros cuerpos a nivel físico, de recorrer consultas médicas, hospitales, herboristerías, gimnasios, centros de estética y terapias mil, además de haber puesto nuestras vidas manga por hombro, hemos dicho ¿y nosotras qué? digo nosotras a nivel personal, sentimental sin olvidar el soporte físico sin el que no estaríamos aquí. En nuestro camino hemos tropezado con profesionales estupendos y otros que solo se habían aprendido de memoria los síntomas y los medicamentos correspondientes. Hemos probado productos magníficos y otros que eran basura o dañinos. Lo que a una le ha ido bien a otra por poco se la carga... ¿vamos a tener que pasar todas nosotras por todo sin saber como les ha ido a otras?
En fín que nos hemos dicho ¡Hasta aquí hemos llegado, mientras los científicos siguen cascándose la cabeza y peleando con el gobierno para que les de mas medios para investigar sobre "lo nuestro" nosotras vamos a juntarnos, ayudarnos, consultar experiencias, evitar sufrimientos y gastos innecesarios. Probablemente el problema que tenga una de nosotras, otra ya habrá pasado por ello y podremos aprovechar su experiencia.

No nos gusta atiborrarnos de medicamentos si no es absolutamente necesario.
Para la industria farmacéutica somos un filón que si curan pierden, por esto dudamos que siempre lleven buena intención en lo que nos recetan.
Si se está enferma, se tomará lo que indique el médico, pero la menopáusia no es una enfermedad, como no lo es la niñéz ni la juventud. Es otra étapa que tenemos que vivirla lo mejor posible. Hay maneras magníficas de conseguirlo. Algunos de los padecimientos típicos de esa edad, se mejoran e incluso desaparece cuando nos paramos a mirarnos e intentamos comprenderlo, A veces un pequeño cambio de habitos significa una gran diferencia a favor de nuestra calidad de vida.

Si compartimos, aprenderemos unas de otras, eligiremos lo que mejor se adapte a cada una, sentiremos que no estamos solas, tendremos a donde acudir en caso de soledad o dudas...
Juntas podemos...porque estamos vivitas y coleando, somos MARAVILLOSAS ¿se te había olvidado?


COLABOREMOS, JUNTAS PODEMOS
Queridas colegas pasionarias, aspirantes e interesados en el tema: Ya está bien con tanta literatura científica, desde este rincón me gustaria que entre todas, diéramos un enfoque distinto al tema, tomemos el toro por los cuernos y hablemos tal como hablamos de ello entre amigas. Nosotras no seremos científicas pero sabemos mucho del tema. Dicen que la experiencia es la base de las ciencias, pues hablemos desde nuestra experiencia, a la pata llana.
Desde el anonimato que nos ofrece amablemente esta plataforma, conpartamos nuestras experiencias, nuestras inquietudes, dudas, nuestros problemas y nuestras alegrias que tambien las tenemos. Con ello nos ayudaremos, nos animaremos y cooperaremos en convertir esta etapa de nuestras vidas, que tan mala prensa tiene, en la mas plena, libre y llena de proyectos. Veamos como conservar la salud y la vitalidad asumiendo los defectillos que ya le van saliendo a nuetra carrocería. Pasaremos la ITV juntas.
Despertemos. La menopausia no es el ocaso de nada, si te lo crees lo será, si embargo desde aquí, juntas descubriremos como quitarnos de encima esa sentencia, mejoremos nuestra salud, la calidad de vida y la autoestima. Hemos llegado hasta aquí y vamos a seguir. Tenemos un largo camino por delante, solo de nosotras depende hacerlo hermoso y divertido (con baches y curvas incluidos) o triste y tortuoso.
Yo contaré todas mis experiencias a lo bestia, sin pelos en la lengua (ni casi ya en otros sitios) os confiaré los truquillos que he ido aprendiendo y espero lo mismo de vosotras.

Los chicos tambien podeis aprender mucho ¿quén no tiene una menopausica en su vida?

Aquí solo hay una prohibición: insultar o insultarse. Aceptamos piropos





sábado, 14 de noviembre de 2009

DÍA 8

REGALO DE CUMPLEAÑOS

Otro día Divino, mi cumpleaños...
Estoy encantada de seguir cumpliendo años, el número es lo de menos...es más, intento no pensar mucho en los años que ya cumplo...Es imposible que tenga tantos...yo soy mucho mas joven...

Mi santo esposo llega al mediodía con un regalito, un paquete cuadrado de mediano tamaño que me despierta ilusioncilla:
-No tenías que haberte molestado hombre, pero muchas gracias.- le digo mientras le doy un beso tomando el paquete para abrirlo...Yo ya había ido insunuando lo que podría haerme ilusión y por la forma y tamaño del paquete, quizás sí habia cogido el mensaje...Lo abro..lo veo por fuera, No, no puede ser...será una broma...miro dentro...¿ESTO QUÉ ES LO QUE ES?
-No tienes ninguno ¿no?...- el pobre ya un poco asustado.
-A lo mejor no tengo ninguno porque no he querido tenerlo....- ya empezando a aletearme la naríz, pero intentando contenerme.
-Todas las mujeres tienen uno...
-Yo no, ¿Que me estás queriendo decir con esto?...-apretando cada vez mas los dientes.
-Nada mujer, como tienes de todo...pues algo que te faltara...
-Es que a mí esto no me hace falta...
-Yo que sé...
-Pues si no sabes lo que me gusta, no me compres nada, ya me compraré yo lo que necesite que para eso gano mi dinero...- ya bastante alteradilla-
-Desde luego...vaya hija...no hay modo de acertar contigo, se molesta uno para que...
-Y es que soy lo peor ¿no?... pues no te molestes mas por mí...si tienes algo que tirarme en cara... me lo dices, no hace falta que me compres un regalito para que me de cuenta...
-¿Qué dices de tirarte en cara...? solo quería tener un detalle...algo que no tuvieras...si no te gusta, lo tiras y perdóname hija por el crimen que no sé cuál es.
-Ya tu que vas a saber...me regalas UN COSTURERO...¿tu me has visto alguna vez cosiendo? ¿Qué me estás diciendo, que debería coser? ¿coserte los calcetines rotos y tus calzoncillos o que te haga a mano la ropa? Ah, no el otro día dijiste que deberíamos cambiar las cortinas...Esto ¿es para que las haga yo?...
-¿Qué? Estás desvariando...ya me guardaría yo de decirte que hagas algo...solo es un costurero y de los caros...
-Pues toma para tí y que te zurzan...- ya estaba yo en plan energúmena, se lo tiré a los pies y me fuí a encerrarme en el dormitorio, como de camino me dí cuenta de que tenía ganas de orinar opté por encerrarme en el baño...y me hinché de llorar a lágrima suelta, con jipíos y todo...pocas veces me he sentido tan mal.
Tras dos horas, de darme lástima y ya destrozá por las posturas entre el inodoro y el borde de la bañera, me puse a escuchar por ver si mi marido se había ido. Escuchaba un leve resoplido, debía ser que se había quedado dormido en el sofá, después del disgusto...Me miro al espejo...los ojos hinchados....¿salgo? ya se ha pasado la hora de comer...uf! el arroz debe estar emplastao... Salgo sin hacer ruido, lo veo dormido en el sofá, resoplando no tan levemente - Pobrecillo, a lo mejor me he pasado un poco...igual no tenía mala intención...Los tíos es que son la hostia de cortitos para elegir regalos...No veo el costurero por ningún sitio ¿lo habrá tirado a la basura? Me dirijo a la cocina a ver...¡El muy cabrón ha comido! míralo ahí durmiendo a pata suelta con la barriga llena, sabiendo que yo estaba echa polvo en el baño...El dichoso costurero no está en la basura...ya me extrañaba a mí, con lo encogío que es...seguro que lo cambia por algo para él...Pués que le den.

Cuando despertó de la siesta hice como si no estuviera.
-Se te ha pasado ya el berrinche?
-No le contesto
-Ala, iba a tomarme la tarde libre para que fueramos a algún sitio, por tu cumple, pero visto como está el patio, me voy a trabajar un poquito...
-No contesto.
Oigo que abre la puerta, se marcha...me pongo a buscar el dichoso costurero...lo encuentro encima de una estantería...lo abro: míralo, con sus bobinitas de colores, su dedal, sus agujas, las tijeras, un cojincito con alfileres...y un sobre con una tarjeta...¿la leo?...
"Ni el costurero mas completo del mundo tendría los colores suficientes para bordar tu belleza y la alegria que me das. Gracias. Te quiero"

-Dios mio, ahora ¿qué hago?...Otra vez a llorar...por boba...

DÍA 7

Otro día estupendo pero yo estoy fatal...
El negocio va a acabar conmigo. Entra gente con mas ganas de echar un rato, hablar...y de gastarse los cuartos poco. Ayer sin ir mas lejos eché la tarde con una clienta, muy pava la pobre, buena gente, que lleva ya un tiempo intentando quedarse embarazada y nada que no.
-Este es que es muy raro...- me dice refiriéndose a su pareja
-¿...? me quedo mirándola con ojos de búho
-Sí, porque yo he estado con otros hombres y echan más, yo se lo digo a él, que eso no es normal.
-Mas qué?
-Mujer que a este solo le sale como un escupitajo y claro así no me llega.
-Ah! bueno eso dependerá de lo contínuo que lo hagáis, si lo hacéis todos los días el muchacho no tendrá tiempo de fabricar más...
-Alomejor se le está secando la sustancia..-me dice apesadumbrada y ahora sí que yo debía tener aspecto de búho.-
-¿habéis ido al médico?
-Claro, nos hicimos todas las pruebas y nos dijo que yo estaba bien pero que él ovulaba poco..
-¿Como? Anda ya, el médico no te ha podido decir eso, los tíos no ovulan..
-Bueno, lo que sea, que tenía pocos bichos de esos...
-Espermatozoides...
-Sí, eso. Fuí a la herborístería y le estoy dando jalea real, a ver si le hace algo.
-¿Jalea real? Pues ahora si que es capaz de ponerse a ovular...Eso es para que la abeja reina sea mas fecunda, los zánganos ni la prueban...
-¿Entonces qué hago?
-No lo agobies tanto, No se te ocurra decirle mas que otros tíos con los que has estado echan mas que su escupitajo, que lo vas a hundir...
-Está con depresión...
-Ya te digo...Tomaroslo con calma, divertiros, reíros y hacer todas las guarradas que podais...si te embarazas bién y si no pues sin niños...
-A mí me gustaría tener algún niño...
-¿Para qué?
-Para ser madre...para sentirme completa.
-Cariño ¿tu crees que por tener un niño ya vas a estar completa?
-Mas completa que ahora ¿no?..

Me quedé mirándola con cariño, no tenía palabras para decirle lo que pensaba sin humillarla.
La Providencia acudió en mi ayuda, entraron dos clientes y la despedí cariñosamente diciéndole que le diera tiempo al tiempo, que la naturaleza es sabia y que mientras disfrutara de la vida.
- Sí me han dicho que si no lo hacemos con intención de quedarme, me quedaré mas pronto...
- Bueno...
La cosa es que después de todo estoy segura que sería buena madre...y se fué sin gastarse un duro.

jueves, 23 de julio de 2009

PRIMEROS DÍAS

DIA 1

Ea, ¿como te has despertado hoy?
Pues da gracias porque por lo menos tienes este día.
Mira yo, hartita de intentar que me entendieran, opté por hablar sola. Cuando tenía algún asunto pendiente, me montaba mis propias discusiones; argumentaba , me hacia las preguntas (casi estúpidas) que me harían y las contestaba de forma brillante. Una autodiscusión que me dejaba tan a gusto que dejaba de calentarme la cabeza y luego ya no parecía tan importante el asunto ni tan acojonantes los personajes. También hablaba sobre la vida y las cosas...pero como mi marido ya me ha pillado unas cuantas veces hablándo sola y no me gusta nada la cara que ha puesto...me he dicho: me creo un blog y en vez de hablar de yo a yo, hablo de tu a tu.

Se ve que has tropezado hoy conmigo...A lo mejor piensas que me he puesto muchos títulos, pero es que me he quedado corta. Además soy madre, esposa, hija...y espiritu santo. Lo que hay que hacer para hacerse una visible...con lo poco que necesitaría una para alimentarme y andar limpita... ya habrás caído en la cuenta de que tenemos mas títulos y categoría de los que ponemos en el curriculum.

Bueno al grano: Hoy es mi primer día de trabajo, estaba loquita por volver a mi negocio y prepararme para el montón de clientes que estarían esperándome. Este año es la primera vez que lo cierro un mes - ¿que si he ganado tanto que me lo podía permitir?- No- ha debido ser por los calores, la siesta, la playa...porque por crisis no ha podido ser ya que según los políticos los brotes verdes van creciendo. Lo cierto es que no pasaba ni un alma por las calles; coches sí pero con los ocupantes mirando al frente...En resumen que las previsiones de ingreso no iban a dar para luz, aire acondicionado y limpieza. Me dije, pues cierro y los negocios vecinos han debido pensar lo mismo porque aunque hoy nadie lo reconoce hemos cerrado por ruina, todos hemos vueltos mas morenitos, mas gorditos y con una sonrisa que no deberían perderse los clientes pero sin un duro y echando mano del crédito de la tarjeta para pagar el alquiler y lo básico. Sí que había un montón esperándo pero en el buzón, un montón de piel muerta y decorada de árboles, entre ellos un aviso caducado de correos, remitente: La Santa Agencia tributaria, este año otra vez enen verano y claro como las cartas certificadas las devuelven a los cinco días...A ver que pasa ahora. Mi asesoría fiscal me jura que lo tengo todo en regla pero estos se equivocan adrede para joderte las vacaciones.

Mis vacaciones han sido magníficas, como siempre, si olvidamos que gasté unos días en un pueblo de la Mancha (me rio yo del terral) otros pocos que dediqué a la limpieza de la casa de mi madre y de mi propia casa, sumado a los que usé al volver porque mi vecina que solo iba a cambiar los azulejos del cuarto baño, luego se ve que echó la casa abajo. Como me dejé una ventana semiabierta (por los ladrones, como aconsejan) he recogido polvo y cemento suficiente para hacer una habitación en la terraza, la cortina a la basura, la planta de María tan bonita que me habían regalado parece que se la ha fumado la Luna, no vale ni para té que es para lo que yo pensaba usarla y eso que le dejé un cubo de agua en alto con un cordón rezumando agua hasta la maceta. En medio del salón había un esqueleto de salamanquesa y un reguero de hormigas hasta la cocina que es donde habrán escondido las provisiones y no encuentro el hormiguero...casi me alegro porque encontrar un depósito de carne de salamanquesa me da angustia...agg!

Dicen que un día se fue la luz durante bastantes horas y yo me había dejado el congelador lleno para cuando volviera...mejor ni pienso en la descongelación y lo guiso, el fuego puede con todo...
A todo esto yo ya había empezado a tener sofocos antes de las vacaciones - será los calores del terral - pensaba, a pesar que alguna envidiosa me decía: uy, uy eso debe ser la menopausia ¿te has tenido que comprar ya la vaselina?- a pesar de mi bondad, sentí un ramalazo de odio, me consolé cuando le dije que si sabía tanto es porque ella ya la había tenido. Ahora mismo no me acuerdo si se lo dije o lo hice en una de mis autodiscusiones, bueno el resultado fué el mismo, me quedé desahogada.
Pero de verdad, he tenido unas vacaciones magníficas en los días que me guardo para mí desde hace cuatro años. Mañana, si también te despiertas, te lo cuento.








DIA 2
Como parece que hoy seguimos vivos y que por lo menos tengo un tú, sigo relatando mis vacaciones, las de verdad, donde cada año me doy una sobredosis de autoestima y donde mi marido se vuelve un tigre, como antaño.

La causa de que acabara en pleno verano en un pueblo de La Mancha es por la obligada visita a la familia política, tiene guasa irse de la costa para allá...lo que se puede hacer por amor y para quedar bién, no nos engañemos.

Pués un día me dije: No guapa, tu te mereces unos diítas para disfrutarlos a "tutti pleni"- Como no me gusta mucho la carretera, ni los aviones, me puse a buscar algún sitio que nos pillara de camino. Me hacía ilusión un balneario y lo encontré: En medio de un desierto entre Albacete y Murcia. Esto no lo descubrimos hasta que no nos desviamos de la autopista, porque en internet solo se veía agua y piscinas con césped; al cabo de unos 40 minutos, cuando ya creíamos que nos habíamos perdido divisamos un pueblito y el letrero del balneario - uf, qué alivio! mas que todo porque mi marido ya estaba empezando a resoplar y la que había elegido el sitio fuí yo solita - Llegamos al balneario, precioso...y silencioso, ni un alma. Al cabo de un ratillo vemos aparecer a un grupito de abuelos en albornoz...una inmigrante llevando una silla de ruedas con una abuela, las dos en albornoz, todos de blanco...Mi marido que los sigue con la mirada sin decir esta boca es mía -Un sitio tranquilo- le digo. -Sí, pero tranquilo ya estába yo, mira ahí está la consulta del médico y allí pone "sala de inhalaciones"...¿es que estoy enfermo y no me lo has dicho? (pocos meses antes había pasado la revisión médica)- No, no cariño, te lo juro por nuestros hijos, aquí vendrá gente de todas clases unos a curarse y otros a descansar...nosotros a lo nuestro y para que se convenciera, en cuanto llegamos a la habitación tuve que demostrarle que no temía por su salud, que no pasaba nada si se ponía un poquito acelerado.

Ya mas regalado tras la siesta, nos fuimos a las piscinas: Me dió un ataque de risa, mi marido tras unos minutos alucinado también terminó riendo. Aquello estaba llenito de jubilados, y los que no tenían edad de jubilados parecían bastante escacharrados todos con gorrito blanco y azul. Como es natural echo un vistazo a las mujeres...-Dios mío esto es el paraíso, soy la mas joven, sana, guapa, esbelta- me quité el albornoz, despacio, disfrutándolo. Por allí no había nadie que estuviera mejor en bikini que yo, ni unas piernas con menos varices que las mías, ni un culo tan bién puesto, ni unos pechitos tan en su sitio, ni una barriga mas plana, ni una espalda tan derecha...y mi cutis, hasta sin pintar me veía guapa. Por fín no iba a tener que estar vigilando de reojo a dónde miraba mi marido, solo me miraba a mí y ponía cara de verme como a una tía buena. Sí, supe lo que era sentirse la mas admirada por los hombres y la mas envidiada de las mujeres. Y qué decir de lo orgullosa que me sentía de mi marido, el tío mas bueno de todos, ni los masajistas me ponían tanto, hasta me hacia la longui cuando las abuelas lo piropeaban - Solo ibas a estar tú si no estuvieras acompañado... - le decía alguna viudita salerosa. -Sí, aquí iba a estar yo si estuviera solo.-
Pués la verdad yo creo que sola y todo volvería, no cambio esto por ninguna playa del caribe, ni que me la regalaran. Allí tumbada a la bartola sin tener que preocuparme de la postura de las piernas ni de encoger barriga...piscina, cesped, comedor, paseo, dormitorio para una reina, para mí, acompañada de mi rey.
Cuando vuelvo de allí, todo el mundo que me conoce me encuentra mas guapa y mas joven y yo me lo creo durante una temporada, por lo menos mientras le dura a mi marido la inercia de verme como la mas guapa porque la mejor ya sabemos los dos que lo soy.
Gracias por haberme aguantado hasta aquí. La próxima vez os cuento como voy con mi menopáusia


DIA 3

Mira tú lo que me ha pasado ,seguro que a tí te habra ocurrido algo parecido:
Me dirijo yo, muy piripuesta a mi centro de salud correspondiente con el chichi hecho un lío, despues de horas en internet buscándo alivios para la menopáusia. Como hay tantísimas páginas, unas que si esto es bueno, la otra que no, que mejor esto...Pués me digo: como normalmente me curo a lo bestia y nunca uso el seguro que tanto me cuesta, pués me voy a que un prosesional me informe y me guíe un poquito. Ya en la zona de consultas un cartel: "No atendemos sin cita previa". Vale, voy a pedir cita - No señora, para hoy ya no puede ser .-¿como voy a cogerme otro día? Me acuerdo de que una amiga trabaja allí de ATS. -Pués me voy a verla - me digo.

Ya en el pasillo correspondiente, todos los asientos llenos, mujeres abanicándose mirándo al vacío, hombres mirándose los zapatos, la puerta cerrada llena de carteles muy viejos con el fixo amarilleando ya, gente que se acerca los lee y se van resoplando. Me pica la curiosidad y los leo:

-"No llamen a la puerta. Espere a que salgan a atenderle"
-"Si no trae el volante de su médico, no podremos atenderle"
A esto que se abre la puerta y sale una señorita -Perdone, ¿está Candela?..- No- sin mirarme a la cara, se dirige a una de abanico que se había levantado que le pregunta algo con unos papeles en la mano: -No, no, esto no es aquí... Pués no sé, pregunte en información. Insisto, - Oiga, ¿sabe si va a volver? -No, siguiente...
Bah! me largo...Paso delante de la máquina del café: "No funciona".
Una puerta a la izquierda:"No pasar".Ya en la calle alguien intenta darme una octavilla, yo:
-No, gracias. (sin mirarle a la cara). Enfrente una persona sentada en la acera con un cartél:
"No tengo para dar de comer a mis hijos". Dudo ¿le doy algo? No, que trabaje... y me largo tan campante.
De camino de vuelta me paso por el banco, Una cola hasta la puerta; para ahorrarles trabajo me dirijo al cajero automático y la cartilla que no entra por la ranura, le doy la vueta y tampoco. Miro a mi alrededor, algunos me miran como si vieran un cuadro, alguien me sonríe y niega con la cabeza...me voy hacia una mesa con un empleado sin cola (sería jefe) - Oiga, ¿el cajero funciona?- No, y ya la hora que es no creo que lo arreglen.
Una madre endemoniada con un niño llorando a gritos: Que te he dicho que no y es que no...-mas lloros.
Oye ¿como serían nuestras vidas si eliminamos la palabra No del idioma?
Mi mañana hubiera sido así:
- Para consultas, imprescindible cita previa.
-Buenos días, si no es una urgencia, le doy cita para otro día.
-Por favor, espere a que salgamos a atenderle. Gracias
-Para inyecciones, necesitamos el volante de su médico.
-Este servicio es para...si va al mostrador de la entrada le informarán adecuadamente.
-Candela ha salido, es posible que tarde. puede dejarle un recado si lo desea.
-Máquina desconectada por mantenimiento
-Entrada personal sanitario
-Yo, podría haber cogido la octavilla y tirarla en la proxima papelera
-Podría haberle dado alguna moneda, por valor de un cartón de leche, que sería poco perder y el cartél podría decir: Necesito su ayuda para dar de comer a mis hijos.
En el banco:
-Averiado. Hoy tendremos el gusto de atenderle personalmente.
-La madre podía abrazar a su hijo y decirle :" Ven cariño, mejor hacemos esto".
He tenido que imaginármelo así para quitarme el chip antes de volver a mi casa o a mi trabajo y seguir amargando el día con la palabrota dichosa.
Es cierto que es la más fácil ante un inconveniente pero también es la que mas inconvenientes trae. ¿Lo intentamos?




DIA 4

Oye mira, pués no es para tanto, que hay mucho exagerado en internet y en la vida en carne y hueso.
Yo estoy igual que antes, excepto por los sofocos.
Mas disgusto me da lo de ser autónoma y lo de hincharme a trabajar como ama de casa y al rato o como mucho tardar al otro día, parece como si nadie hubiera hecho nada.
Yo tengo mas o menos suerte porque en mi casa todo el mundo colabora o por lo menos lo intenta porque la mayoría de las veces caigo en la tontería esa de "anda deja que ya lo hago yo". Es que estoy chalá...si tengo un ratillo de descanso y mi marido se pone a hacer algo, me remuerde la conciencia o me siento culpable, o lo peor cuando me da por pensar que se pone a hacerlo para recriminarme que no lo he hecho yo todavía. Entonces si abro la boca la tenemos:
-¿Es que no puedes verme un momento tranquila?
-Ay que ver como eres, si lo hago para que sigas descansando...
-Claro, yo estoy siempre descansando
-Madre mía, encima que intento ayudarte...
-¿Ayudarme, Acaso todo los platos que hay los he ensuciado yo?
aquí parece que la única que mancha, come y usa las camas es una servidora...
-Bueno, si te vas a poner así, mejor lo dejo y ya lo haces tú cuando te de la gana...
Nada, que se va dejándolo a medio hacer, que yo para demostrar que soy la mas mártir, que me están explotándo, renuncio a mi ratillo y sigo con la tarea como una fiera hasta que se me va pasando el mosqueo y me digo: Es que eres tonta de capirote tía...

Bueno, como decía que esto de la menopáusia no es tan malo como lo pintan.
Si te guías por los síntomas que describen entonces apaga y vámonos:
Osteoporosis, aumento de peso, insomnio, ansiedad, depresión, cambios de humor, bajada de la líbido, sofocos, vagina seca, pérdidas de orina... Para el arrastre total.
Claro, los maridos con mujeres cuarentinas leen esto y se acojonan - Dios mío lo que me espera - se pensarán. Así que ahora entiendo porqué es en esas edades, cuando mas mujeres son abandonadas por sus maridos. Claro, salen a escape cuando lo ven venir.
A otros les sirve de excusa para salir por patas, ya ni tienen que buscar un argumentos ni razones:
-Es que no hay quién la aguante, me hace la vida imposible...
-¿qué le pasa?
-Está con la menopausia, parece que le ha entrado fuerte y que va pa largo...
-¿Ha ido al médico?
-A unos cuantos...pero ella no quiere poner de su parte...y uno tiene aguante pero...
-Sí, Es verdad hijo, que la vida son cuatro días...
Como ya por lo menos ha vivido dos, con una mujer encantadora que ahora no lo es porque "tiene la menopáusia" o sea, que se jubila como mujer, pues los que quedan a buscar otra fresquita y coleando, que él seguro que todavía está como un clavel por quién no han pasado los años y se merece lo mejor.
Pues no, esta excusa no vale, que lo digo yo que estoy en plena menopáusia y me encuentro estupendamente. Tengo sofocos es cierto pero es que también hace mucha calor para todo el mundo en esta época...de los demás síntomas lo único que me tiene a mal traer son los escapes de orina ¡No nos confundamos! yo no los tengo pero sí tengo una tía 10 años mayor que yo, que por menos de nada que tosa o se ría se mea, no que se le escape una gotilla, se mea la pata abajo; vamos que ni las compresas esas que anunciaba Concha Velasco le sirven para nada. Me tiene a mal traer lo de la predisposición genética.
Como me han dicho que lo mejor es fortalecerse los músculos de las puertas de mi templo, ahora ando todo el día encogiendo el culo y el chichi, que es como mi amiga, que hace yoga y cosas de esas, me ha dicho que es la mejor forma de fortalecerlos. Tengo unos diez años para conseguirlo. Yo cuando me propongo algo...
Ayer mientras pelaba patatas de pié, haciendo mis ejercicios, mi marido estaba muy calladito arreglando una radio en la mesa de la cocina detrás de mí y me dice:
-¿Qué haces?
-Gimnasia perineal. Para fortalecer mis parte y que no me den de sí.
-¿..?
-Es muy bueno para los dos porque además dice que lo estrecha..ya sabes.
-Aver si se te va a quedar demasiado chico..
-Mejor, porque a mí se me estará dando de sí, pero a tí ya tampoco se te ensancha tanto...
Y parece que este movimiento nos pone...a los dos.

Gracias si has llegado hasta aquí, fiera.



DIA6

Ayer Sábado me digo: me voy a arreglar un poquito y antes de abrir el negocio voy a comprar algo a la pescadería de mi barrio, poquito, lo justo para que la Pepa no piense que yo también la he dejado por el carrefour. La pobre antes tenía cola a la hora que fueras -era mas caro el pescado pero de mas confianza, decíamos- ahora con la crisis nos importa mas el precio que la confianza pero de vez en cuando le compro algo...Bueno pues ya cerca, por la acera de enfrente veo venir a a mi amiga Elena con unas gafas muy grandes y muy oscuras - Uf, malo, mejor me hago la sueca antes que de que me de el día- Aligero el paso...-¡Carmen...!- me hago la sueca sorda- Veo de reojo que cruza la calle a la desesperada y que frena un coche -Vaya, debe ser grave la cosa...ya no tengo escape:
-Uy, Elena...no te había visto - besitos - ¿como estás?
-Fatal, ya es que no puedo mas...-haciendo pucheros con la boca.
-Pero chiquilla ¿qué te ha pasado, no te habías ido a un crucero?
-Calla, no me lo recuerdes. Em mi casa me tenía que haber quedao
-Ánda entra conmigo que compre y nos tomamos el café juntas y ya me cuentas.
-No, mejor te espero en el bar, es que hace mucho que no le compro a la Pepa y me da corte...
Como la veo tan echa polvo me remuerde la conciencia de dejarla sola - Anda, ya compraré mas tarde -me voy con ella, Aver qué le habrá pasado...
-Cuéntame...
-Na...
-¿como que na...?- se pone a llorar bajito.
-Pero mujer...
-A tí se te ve contenta...
-Déjate de pamplinas y dime de una vez lo que te pasa.
-Pero si no es nada...-Baja la cabeza-
-¿Te pasa algo con tu marido?
-Que va, el pobre no sabe lo que hacer para animarme...
-¿Algo con tus hijos?
-No, gracias a Dios están estupendamente.
-Te has quedado sin un duro...
-No, con la que está cayendo, me puedo dar con un canto en los dientes, no nos falta...
-¿Estás mala, la menopáusia'
-Que yo sepa, no...pero quien sabe...
-Mira muchacha ¿me quieres decir de una vez qué cojones te pasa?
-Pero si es que no me pasa na...Pero no puedo con mi alma.
Me tomo el café para recomponer mi cabeza, ella el café entero y fumando a chupetón. La miro: peinado de peluquería reciente, la cara mu pintá, las uñas postiza muy bien puestas, muy bronceada, buena ropa y un bolso nuevo haciendo juego con los zapatos y el cinturón...
-Ya sé lo que te pasa...Lo que tienes es que no te pasa nada.
-Te juro que me siento como si fuera a morirme, tengo un nudo en el estómago...una pena muy grande...como si se me hubiera acabado la vida.
-¿Has ido al psicólogo o al psiquiatra?
-No quiero que me atiborren a pastillas que me dejen atontá
-Pero si atontá tu estás ya. A ver, dime que es lo que ocurrió en el crucero...
-Pues nada, del camerino a la cubierta a tomar el sol, al comedor, al camerino otra vez. Todo el día viendo agua...
-En algún sitio pararíais...
-Yo ni me bajaba...en todo los sitios es lo mismo: iglesias y tiendas para comprar.
-Que lastimica de dinero...oye, tu ¿le das de vez en cuando una alegría a tu cuerpo?...ya sabes...
-Para eso estoy yo ahora...todo lo quereis arrglar con el sexo...
-Todo no, pero un "huerto seco" trae muchos disgustos, así que mira guapa, espabila y déjate de pijerías. A tí lo que te hace falta es que te rieguen el huerto, como dice una amiga mia...y que te pase algo, un problemilla...que te apuntes a algo...Te dejo que a mí sí que me pasan cosas, por lo pronto se me hace tarde para abrir mi negocio...And mujer, anímate con lo que tu vales, con lo guapa que estás...La manguera, el huerto...tu imaginación...mira que día hace y estamos aquí, vivitas y coleando.
Le di un abrazo y la dejé allí, sin gafas y con una pequeña sonrisa.
Y yo sin el pescado..¿qué hago de comer hoy?

Me parece, casi estoy segura de que yo solita, con mis cortas luces, he descubierto el "contrasecreto" del Universo.
Hace un tiempo me tuve que operar y como llevaba puente de quita y pon, en la boca, decidí ir al dentista para ver qué me podía hacer para no estar mellada en el hospital. Remedio había pero lo que no tenía remedio era el presupuesto y le dije: Si me gasto este pastón y me muero en la operación, vaya desperdicio de dinero, mejor lo dejamos para cuando salga de todo esto porque yo hacérmelo, estoy segura que me lo haré pero que me dé tiempo de amortizarlo con mi maravillosa sonrisa...
Como ya ha pasado suficiente tiempo para convencerme de que he salido de ésta pues retomo el tema aunque sea pagando a plazos. Pués bién estaba yo en pleno tratamiento en el sillón del dentista y para no estar pendiente de lo que me tenía que hacer, que era mucho, me digo: pués me pongo a meditar como me enseñó mi amiga Lola que es terapéuta. Na, que la mente no se me quedaba en blanco con la boca tan abierta y tanto trasteo dentro, así que me puse a pensar en algo que me tuviera distraída.
La noche anterior había visto un documental del Universo que me puso a pensar en eso del macrocosmos y microcosmos "todo lo que es arriba, es abajo". Eso que dice la Biblia de que estamos hechos a imagen y semejanza de Dios...¿no querrá decir que nuestro cuerpo es una copia en pequeñito del universo?...¿no seremos una célula (algunos un virus) de un órgano de un cuerpo inmenso?...Ya hacía tiempo que me había leído el famoso libro "el secreto" ese que te da las claves para ser felíz y conseguir todos tus deseos incluído el dinero... de verdad que había seguido sus instrucciones al pié de la letra y nada, cada vez peor. Me lo vuelvo a leer por si lo había entendido mal y no, vaya que tonta no soy y leer sé. Pruebo un tiempo mas y si por lo menos antes acertaba en la primitiva tres numeros, que son 8 euros oye, ahora ya es que llevaba unas semanas que no acertaba ni uno, el negocio a pique, la familia desperdigá...un desastre casi total. De pronto caigo en la cuenta ¿No será al revés, No será una confabulación para que la gente que se lo crea no consiga nada y haya mas parte para los autores del libro y compañía? Pongamos que a una célula de nuestro cuerpo le falta agua, nos entra sed, bebemos y ella obtiene lo que quiere. Si les falta comida, protestan y tenemos hambre...Según la teoría del libro tienes que tener una aptitud positiva, como si ya poseyeras lo que necesitas, no has de pedir, sino actuar como si ya estuvieras con lo que necesitas "la Ley de la atracción"...Y un cuerno, si las celulas actuaran así irían muriendo a chorro. Cuando algo en el cuerpo va mal, protesta, te molesta y tú la atiendes y procuras darle lo que necesita...mientras mas te duele mas te apresuras a complacerle por tu propia supervivencia.
Mientras mas pensaba en esto, menos me molestaba el dentista pero me iba cabreando por momentos. Claro, con razón mientras mas quejica eres mas te dan y mientras mas ávaro eres mas dinero tienes. Ahora puedo entender mejor las injusticias que vemos en este sentido a nuestro alrededor. Que te conformas, pues nada así te quedas...No digo yo que tengamos que volvernos pedigüeños o ávaros pero sí cabrearnos cuando no tenemos lo que necesitamos y pedir siempre lo que creemos que nos pertenece. Nunca a costa de los demás, todos debemos tener lo suficiente para ser felices...para mantener sano al cuerpo que nos contiene. Si una célula se queda con la mayoría de los nutrientes, muchas otras se debilitarán. Así está el mundo tan desequilibrado...mucho para unos pocos que nunca tienen bastante...y es porque se hacen oir, nada de conformarse, exijamos nuestra parte firmemente. Eso sí, sin destruir al tejido vecino, vaya que nos tome por un tumor y nos extirpe.
Y esoo de que todo lo que te pasa, el universo lo hace por tu bién...miau...nosotros a nuestras células le damos nicotina, alcohol... hasta que no protestan en serio, no nos planteamos parar y cambiar.
En algún sitio de La Biblia también pone: Pedid y se os concederá.

Esta semana acerté 4 numeros en la primitiva, 76 euros, por algo se empieza...pero necesito mucho mas y no solo para el dentista.